Znanost iza Hondrofrosta: Upravljanje nelagodom u zglobovima kako starite

Kako starimo, uobičajeno je osjećati nelagodu i ukočenost zglobova. To može biti posljedica niza čimbenika uključujući istrošenost hrskavice, upalu i smanjenu pokretljivost. Međutim, postoje koraci koje možete poduzeti kako biste kontrolirali te simptome i održali zdravlje zglobova kako starite.

Razumijevanje nelagode u zglobovima

Nelagoda u zglobovima može varirati od blage ukočenosti do jake boli, a može zahvatiti bilo koji zglob u tijelu uključujući koljena, kukove, ramena i zapešća.