И в двата случая кожата е зачервена поради повишена телесна температура

Тези топлинни наранявания се развиват, когато тялото не може да се охлади, обикновено поради продължително излагане или напрегната дейност при високи температури. Докато човек с топлинен удар трябва да потърси спешно лечение, това състояние може да бъде избегнато, като се вземат прости предпазни мерки.

Има два вида топлинен удар. Топлинен удар при усилие може да се развие в рамките на часове след интензивна физическа активност в горещо време. Може да засегне дори млади, здрави спортисти, ако тренират при екстремни горещини или са в затворена, гореща среда. Всъщност топлинният удар е втората най-честа причина за смърт при млади спортисти . Пожарникари и други работници, изложени на гореща среда, също са изложени на риск.

Всеки, който спортува на открито или работи в горещо време, може да получи топлинен удар, особено хора, които не са свикнали с високи температури.

Бебетата и малките деца също са изложени на по-висок риск, тъй като мозъкът, който контролира телесната температура, все още не е напълно развит. Затова не бива да се оставят в загрята кола.

Топлинният удар без усилие се причинява от продължително излагане на горещо и влажно време и се развива след 2-3 дни. Този тип топлинен удар е по-често срещан при хора със съпътстващи заболявания и възрастни хора.

Например възрастните хора, които живеят в горещи стаи без подходяща вентилация или климатик, обикновено развиват топлинен удар след няколко дни.

Какви са рисковите фактори?

Рисковите фактори за развитие на топлинен удар варират от основните медицински състояния до консумацията на определени напитки:

• Кожни, сърдечни заболявания или други хронични заболявания.
• Прием на определени лекарства, които намаляват изпотяването.
• Дехидратация, причинена от недостатъчно пиене на вода.
• Пия алкохол.
• Носенето на твърде тесни или твърде много дрехи.
• Водите заседнал живот, имате наднормено тегло или имате анамнеза за топлинен удар.
• Внезапни температурни промени, например, когато пътувате до по-горещи места. Високият топлинен индекс, изчислен на базата на температура и влажност, също е рисков фактор.

Какви са симптомите на топлинен удар?

Предупредителните признаци и симптоми на топлинен удар са подобни на тези при топлинно изтощение и включват:

• Замаяност, замаяност и слабост.
• Чувство на тромавост и умора.
• Главоболие.
• Замъглено виждане.
• Мускулни болки.
• Обилно изпотяване.
• Храносмилателни симптоми като гадене и повръщане.

Основният индикатор за топлинен удар е повишена вътрешна телесна температура до 104 F (40C) или по-висока. Лицето, засегнато от топлинен удар, обикновено не осъзнава, че телесната температура е по-висока от нормалната.

В някои случаи температурата става толкова висока, че надвишава маркировките на обикновен термометър. Ректалната температура е по-точна от температурата на устата или челото.

Други симптоми на топлинен удар са:

• Промени в психическото състояние или поведение, като объркване, възбуда, делириум, гърчове и дори кома.
• Промени в дишането, кръвното налягане и сърдечната честота. Дишането може да се промени и да стане повърхностно и бързо. Пулсът може значително да се увеличи, докато кръвното налягане може да бъде твърде високо или твърде ниско.
• Промени в изпотяването. Кожата обикновено е гореща и суха, ако топлинният удар е причинен от продължително излагане на високи температури. Кожата е суха или малко влажна, ако топлинният удар е причинен от усилено физическо натоварване. И в двата случая кожата е зачервена поради повишена телесна температура.
• Симптомите могат също да включват пулсиращо главоболие, гадене или повръщане.

Защо да потърсите помощ веднага?

Топлинният удар трябва да се лекува незабавно, за да се избегне увреждане на жизненоважни органи като мозъка, сърцето, белите дробове и бъбреците.

Колкото по-висока е телесната температура, толкова по-вероятни са сериозни усложнения. Ако телесната температура остане много висока за продължителен период от време, рискът от смърт също се увеличава. Възрастните хора, малките деца и тези с тежки основни заболявания са по-склонни да получат животозастрашаващи усложнения.

Около 80% от хората с топлинен удар умират, ако не бъдат лекувани своевременно. Тези, които преживеят топлинен удар, могат да изпитат лоша координация, промени в личността или увреждане на бъбреците за продължителен период от време. Телесната температура може да варира няколко седмици след топлинен удар.

Как се диагностицира топлинен удар?

Диагнозата се подозира въз основа на висока температура (над 104F/40C) и признаци на мозъчна дисфункция като объркване, възбуда или делириум, които не се наблюдават при топлинно изтощение.

В болницата лекарите измерват температурата и извършват физически преглед. Лабораторните тестове могат да се използват за оценка на функцията на жизненоважни органи.

Как да се лекува топлинен удар?

• Хората, които изпитват симптоми на топлинен удар, трябва да потърсят спешно лечение. Ако подозирате, че човек има това състояние, незабавно се обадете на 911, пренесете лицето на закрито или на сянка и използвайте един от методите за охлаждане, докато пристигне линейката.
• В идеалния случай лицето, засегнато от топлинен удар, трябва да бъде потопено в студена вода, като вана или езеро. Ако потапянето в студена вода не е възможно, малко вода може да се напръска с мъгла върху тялото с помощта на вентилатор, за да издуха въздуха.
• Покриването на лицето с охлаждащи одеяла или поставянето на компреси с лед върху врата, гърба или подмишниците също може да помогне.
• Тъй като лекарствата без рецепта като аспирин или ацетаминофен не помагат за намаляване на високите температури, свързани с топлинен удар, те не трябва да се приемат.
• Лечението в болницата включва бързо охлаждане с вода или лед и вентилатор, докато телесната температура и други жизнени показатели се наблюдават. Охладените течности могат да се прилагат чрез интравенозни инфузии. Други симптоми като гърчове и кома също се лекуват и наблюдават.

Как да се предпазим от топлинен удар?

Топлинните удари могат да бъдат предотвратени, като се вземат прости предпазни мерки:

• Използвайте слънцезащитни продукти, за да избегнете слънчеви изгаряния.
• Носенето на слънчеви очила, шапки и широки дрехи в светли цветове през лятото.
• Поддържане на добра хидратация: изберете обикновена вода или енергийни напитки, които съдържат електролити и избягвайте подсладени напитки или алкохол.
• Избягвайте да спортувате или да прекарвате много време навън, когато времето е горещо, особено ако имате хронично заболяване или приемате определени лекарства, например за кръвно налягане или антидепресанти.

Топлинният удар е най-тежкото топлинно нараняване, което трябва да се лекува незабавно. Ако вие или някой друг почувствате симптомите, споменати по-горе, незабавно се обадете на 911.

Терминът циркаден идва от две латински думи, circa, което означава „около“ – алтернативният превод е „приблизително“ – и diem, което означава „ден“. В първоначалното си значение терминът се отнася до вътрешен процес, който регулира приблизително 24-часовите цикли сън-събуждане на организма.

Ключови изводи:

• Чучулиги и сови съществуват, въпреки че намирането в крайните краища на циркадния континуум е необичайно.
• SCN е главният петел, ендогенен часовник в телата ни, пригоден да поддържа приблизително 24-часов цикъл.
• Zeitgebers са външни знаци, като светлина, които увличат човешките циркадни ритми.
• Огромните разлики в хронотипа изискват деликатен и индивидуален подход, когато става дума за училищни и работни графици.
• Поддържането на постоянен циркаден ритъм, т.е. избягването на принудително фазово изместване е от съществено значение за здравословното физическо и физиологично функциониране.

Фразата не се използва изрично за хора и може да опише животински, растителни, гъбични и дори бактериални повтарящи се циклични процеси.

Ендогенни и екзогенни фактори

Няколко фактора управляват циркадните ритми, които са в две групи: ендогенни и екзогенни.

• Ендогенни фактори. Опишете нещо, което идва от вътрешността на организма; следователно природата е вродена. Въпреки че циркадните ритми по дефиниция са ендогенни, те се влияят от външни сигнали, като екзогенни фактори.
• Екзогенни фактори. Литературата ги нарича „Zeitgebers“, думата, която идва от немския език. „Цайт“ означава време, а „гебер“ означава дарител. Един от доминиращите zeitgeber (даващи време) за хората е светлината. Въпреки това, други външни сигнали могат да повлияят на ендогенните циркадни ритми при хората, като температура, активност и поведение при хранене. Въпреки че циркадният ритъм може да бъде повлиян от екзогенни фактори, той е жизненоважен процес, който съществува естествено, независимо от наличието на zeitgebers.

Няколко казуси показват, че без екзогенни фактори, циркадният ритъм поддържа приблизително 24-часов цикъл. Това постоянно поддържане на циклите сън-събуждане-активност без външни сигнали се нарича свободно протичащи циркадни ритми.

При хората един-единствен така наречен главен часовник организира ендогенните циркадни ритми. Нашият „главен часовник“ е структура в мозъка, наречена супрахиазматично ядро ​​(SCN), което е „пакет“ от около 20 000 неврони. Тази структура получава директен вход от нашите очи; не забравяйте, че основният zeitgeber за хората е светлината. Човешките очи възприемат светлината на деня или тъмнината на нощта и подават сигнали към SCN, който от своя страна организира останалите клетки на нашето тяло да „действат по съответния начин“ в синхрон с 24-часовия ден.

Хормони за деня и нощта

Хората са дневни, което означава, че са будни и активни през деня, като почиват през цялата нощ. Това е обратното на нощен живот, което означава активност през нощта и сън през светлите периоди. Всеки орган в човешкото тяло и почти всяка тъкан има часовник, който им сигнализира да се включат и да бъдат активни или да изключат и да забавят, подготвяйки се за почивка. Всички те обаче са настроени заедно и се контролират от главния часовник – SCN, който се проектира към епифизната жлеза.

Два основни хормона влияят върху будността и сънливостта на индивида:

• Мелатонин. Епифизната жлеза е отговорна за секрецията на мелатонин, хормон с пикови нива през нощта. Мелатонинът е от съществено значение за поддържането на здрави циркадни цикли чрез предотвратяване на фазовото изместване, увеличаване на общото време на сън и инхибиране на възбудата.
• кортизол. Друг хормон, кортизолът, секретиран в надбъбречната жлеза, произвежда противоположен ефект на мелатонина. SCN управлява кортизола чрез хипоталамус-хипофиза-надбъбречна ос (HPA). Този хормон е най-нисък през нощта и започва да се повишава през сутрешните часове, сигнализирайки на тялото да се събуди. Освобождаването на кортизол има отрицателна обратна връзка с мелатонина. За повече информация посетете revitaprost-official.top .